Aria

Vivimos tiempos complejos, eso no es ninguna noticia. Entre la incertidumbre que la pandemia ocasionó, el estrés de la vida diaria, los obstáculos de las ciudades y el torrente continuo de noticias preocupantes a nivel mundial, el día a día puede convertirse en algo verdaderamente agotador. Si de pronto te sientes cansado sin razón aparente o desmotivado no te preocupes, todos hemos estado ahí en algún momento. Sin embargo, esto no es algo irremediable. Hay maneras de enfrentar estas condiciones en nuestras rutinas diarias para así lograr que nuestras vidas sean un poco más livianas, llevaderas y disfrutables. Hoy te compartimos tres hábitos que probablemente estén causando que tu cansancio incremente.

Descuidar tu sueño

No se trata solamente de dormir cierta cantidad de horas, sino de verdaderamente aprovecharlas al máximo. Hoy en día tenemos la mala costumbre de revisar el celular justo antes de dormir y justo al despertar. Se ha comprobado que esto afecta nuestros ciclos de sueño y merma el descanso que obtenemos. Otros hábitos como dormir con la televisión prendida o cambiar radicalmente la hora en que nos acostamos todos los días hacen que no aproveches como es necesario esas horas de sueño.

Pasar días sin moverte

El sedentarismo es uno de los peores hábitos de quienes viven en ciudades grandes. Esto se debe a que muchas veces nuestras rutinas se desenvuelven a toda prisa. Los obstáculos a los que nos enfrentamos todos los días impiden que dediquemos tiempo y esfuerzo a hacer al menos media hora de ejercicio al día. En muchas ocasiones, también, aunque tengamos el tiempo estamos demasiado cansados y desistimos del ejercicio. Buscar un equilibrio que te permita hacerte ese tiempo de cuidado propio hará maravillas para tu energía, incrementará tu productividad y mejorará tu humor de manera sustancial.

Centrar tu vida en el trabajo

Vivir en una gran urbe para muchas personas equivale a pasar todo el día trabajando o haciendo cosas productivas. Esto se debe, en muchos casos, a la enorme cantidad de tiempo que se tiene que invertir en traslados y en solucionar impedimentos de la vida diaria. Es importante buscar un equilibrio que te permita no sólo trabajar sino también enfocarte en tu salud física y mental, en el descanso y en el tiempo de calidad con tus seres queridos.

En Aria te ofrecemos una ubicación en conexión con todo lo que necesitas y una variedad de amenidades que harán mucho más sencillo cuidar de tu cuerpo y tu mente. Recuerda que el descanso es un derecho, no un lujo, y que tu bienestar es más importante que cualquier cosa. Acércate a nuestros asesores y comienza a dar pasos hacia una mejor vida, ¡no te arrepentirás!